Shadow Yoga Türkiye

19-23 NİSAN & 24-28 NİSAN 2024
Defne ve Pınar ile STOA ŞİRİNCE SHADOW YOGA KAMPLARI

I. Balakrama: Gücü Tadım
19 Nisan Cuma – 23 Nisan Salı
İlk ders Cuma akşamı, son ders Salı sabahı

STOA’da Başlangıç kampına katılmış, yılın geri kalanında Defne ile yüzyüze ve Pınar’la online derslere devam etmiş öğrencilere. Balakrama’yı bilen ama pekiştirmek isteyenlere. Çeşitli çökme talimlerinin yanı sıra Hanuman, Samakonasana, Mayura ve Ati Kranta bu kampın merkezinde olacak. Udiyana bandha ve asanalarda derinleşeceğiniz bir kamp.

• 8 ders, toplam 20 saatlik program

Program

19 Nisan Cuma

İlk ders 16:30-19:30

Akşam Yemeği 19:45

20-21-22 Nisan

Sabah Dersi 06:30-09:00 ve sessizlik başlangıcı

Hafif Kahvaltı: 09:15

Öğle Yemeği: 12:00 sessizlik sonu

Serbest Zaman

Akşam Dersi 16:30-19:00

Akşam Yemeği: 19:15

23 Nisan Salı

Sabah Dersi 06:30-09:00

Veda Kahvaltısı 09:15 

II. Dansa Dalış
24 Nisan Çarşamba – 28 Nisan Pazar
İlk ders Çarşamba akşamı, son ders Pazar sabahı

Shadow Yoga’nın tüm prelüdlerini bilen öğrencilere.
Bu kampta size sekiz karanadan oluşan Aşta Matrika isimli Nrtta Sadhana çalışmasını aktaracağız. Dansı çat pat bilen ama sıfırdan tekrar öğrenmek isteyen öğrencilere de ideal olacaktır. Udiyana bandha ve türevlerinde yetkinleşeceğiniz, giriş seviyesi Pranayama öğreneceğiniz ve asanalarda derinleşeceğiniz bir kamp.

• 8 ders, toplam 20 saatlik program

Program

24 Nisan Çarşamba

İlk ders 16:30-19:30

Akşam Yemeği 19:45

25-26-27 Nisan

Sabah Dersi 06:30-09:00 ve sessizlik başlangıcı

Hafif Kahvaltı: 09:15

Öğle Yemeği: 12:00 sessizlik sonu

Serbest Zaman

Akşam Dersi 16:30-19:00

Akşam Yemeği: 19:15

28 Nisan Pazar

Sabah Dersi 06:30-09:00

Veda Kahvaltısı 09:15 

III. Dersaadet’ten İçeri
19 Nisan Cuma – 23 Nisan Salı
İlk ders Cuma akşamı, son ders Salı sabahı

Aşta Matrika’yı baştan sona tek başına yapabilen ve yoganın dahilî aşamalarında ilerlemek isteyen öğrencilere.
Bu kampta size Ananda Tandava’nın tam formatını ve Aşta Matrika’nın uzun formu olan Lasya’yı aktaracağız. Oturmuş bir Udiyana bandha yetkinliğinin üzerine Madya Nauli ve Nauli Kriya çalışmalarını inşa edeceğiz. Ters duruşlarda ve Pranayama çalışmalarında derinleşeceğiniz bir kamp. Bu kampa katılacakların yanlarında 27’lik bir mala getirmeleri rica olunur.

• 8 ders, toplam 20 saatlik program

Program

19 Nisan Cuma

İlk ders 16:30-19:30

Akşam Yemeği 19:45

20-21-22 Nisan

Sabah Dersi 06:30-09:00 ve sessizlik başlangıcı

Hafif Kahvaltı: 09:15

Öğle Yemeği: 12:00 sessizlik sonu

Serbest Zaman

Akşam Dersi 16:30-19:00

Akşam Yemeği: 19:15

23 Nisan Salı

Sabah Dersi 06:30-09:00

Veda Kahvaltısı 09:15 

*Dersaadet ve Dans kampları birlikte yapılabilir.

YOGA ÜCRETLERİNE DAİR İPTAL VE İADE POLİTİKAMIZ:

• 8 Mart’a kadar yapılan iptallerde ödemenin 100%ü geri ödenir
• 22 Mart’a kadar yapılan iptallerde ödemenin 75%i geri ödenir
• 5 Nisan’a kadar yapılan iptallerde ödemenin 50%si geri ödenir
• 5 Nisan’dan sonra yapılan iptallerde ödenen ücret geri ödenmez.

Diğer önemli detaylar:

• Tüm dersler Defne ve Pınar tarafından dönüşümlü olarak verilecektir.
• I, II ve III nolu kamplar yalnızca hâli hazırda Defne veya Pınar’ın süregelen derslerine kayıtlı olan öğrencilere açıktır.
• Shadow Yoga’ya sıfırdan başlayacak öğrenciler için başka bir kampımız olacak. İlgilenenleri bu kampa yönlendirebilirsiniz.
• Hangi kampın sizin seviyenize uygun olacağından emin değilseniz lütfenhocalarınıza danışın.

STOA KONAKLAMA ÜCRETLERİ

TEK KAMP YAPANLARA

Kendi Çadırı
18 Kişilik Yatakhane (Ranzalı)
4 Kişilik Banyo WC’li Oda (Ranzalı) 3 Kişilik Banyo WC’li Oda
2 Kişilik Banyo WC’li Oda
1 Kişilik Banyo WC’li Oda

(4 ODA) (4 ODA) (9 ODA) (3 ODA)

4 GECE TOPLAM

TRY 3,200 TRY 3,700 TRY 4,300 TRY 4,850 TRY 5,400 TRY 8,100

İKİ KAMP BİRDEN YAPANLARA Bir gece kalış hediye

9 GECE TOPLAM

TRY 6,400 TRY 7,500 TRY 8,600 TRY 9,700 TRY 10,800 TRY 16,200

Kendi Çadırı
18 Kişilik Yatakhane (Ranzalı)
4 Kişilik Banyo WC’li Oda (Ranzalı) 3 Kişilik Banyo WC’li Oda
2 Kişilik Banyo WC’li Oda
1 Kişilik Banyo WC’li Oda

(4 ODA) (4 ODA) (9 ODA) (3 ODA)

Yukarıdaki ücretlere %10 KDV ve %2 Konaklama Vergisi dahil değildir. Konaklama ücretinin tamamı Stoa’ya nakit olarak kamp sırasında ödenirse geçerlidir. Kredi kartı ile ödemeyi tercih edenler yukarıdaki ücretlere belirtilen vergiler dahil edilmiş haliyle, Stoa’ya vardıkları zaman ödeme yapabilirler.